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    〔iStyle頻道/綜合報導〕寶特瓶輕巧,不輕易壞,摔到也不會破,從便利商店買罐飲料就能獲得,方便的特性,被許多人作為水瓶的首選,但是隨著環保意識上升,大部分的人都知道,寶特瓶其實相當不環保,紛紛隨身自備環保杯裝水,除了不環保以外,根據「SHEFINDS」報導,還有一個驚人的理由,警告你「別再用寶特瓶當水瓶了」!科學家在寶特瓶中發現,各種縫隙都是細菌的繁殖地,加拿大公共健康雜誌發表的一項研究發現,76個使用過的寶特瓶,在室溫下長時間放置後,有3分之2的水瓶細菌超過飲用水水質的正常標準,而荷蘭皇家東南亞研究所另一項研究發現,一週內沒有特地清洗過的寶特瓶,裡面全都長出多到嚇人的細菌,德克薩斯大學健康中心理查醫學博士Richard Wallace表示,這些水一旦喝下肚,就有可能出現噁心、嘔吐、腹瀉......等類似食物中毒的情形。出門盡量攜帶環保杯,除了為地球盡一份心力以外,也是為了自己的健康台中民間信貸及民間貸款利息著想,假使真的忘記帶水瓶,必須用寶特瓶裝水,也別重複使用超過兩次,當天使用完請立即回收。消費者債務清理更生清算

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    從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的新銳導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,宜蘭民間代書土地銀行2016跟銀行借錢為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。債務協商會影響房貸個人借貸

    鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從車貸小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

    鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

    一、每天1200大卡熱量要吃夠

    鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而車貸試算表及小額借款容易復胖。

    二、不要只做一種運動

    第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

    三、三餐倒過苗栗個人信用貸款來吃

    「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

    雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

    由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

    鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。

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    中華培訓隊今天以7:6擊敗韓職聯隊,在冬季聯盟勇奪第三,隊長陳重羽單場3安猛打賞表現最佳。

    雖然前一天輸給日職西軍,無法晉級冠軍戰,但陳重羽也學習到比賽有輸有贏,不能因此失志。

    「其實我平常很少講話,但昨天努力好久最後輸球,所以花蓮代辦信貸我剛開始不想講話,但後來覺得要把隊長的角色做好,所以告訴自己,後面比賽也要有始有終。」陳重羽說。

    比起過去,陳重羽認為這次打冬聯長打能力有增加,去年都是安打為主,但今年開始廠辦貸款有全壘打,這也是最大進步。

    他認為隊長是在必要的時候說話就好,也希望後來的比賽如:世大運也要好好努力債務清理條例英文

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